Cours collectifs de Yoga bilingues, Mareuil en Périgord
Je propose des cours adaptés à tous les niveaux.
Des cours de yoga relaxants pour tous les niveaux seront proposés, des adaptations étant disponibles.
Salle Annexe, Hôtel de Ville, 4 Rue des Écoles, Mareuil en Périgord, 24340 (salle derrière l'Hôtel de Ville)
9 € l'entrée, mais moins cher avec un forfait. Le cours de première classe coûte 5 €.
Yoga Flow du mardi soir
19h00-20h00
Yoga du jeudi matin
09h30-10h30
Yoga sur chaise du jeudi matin
10h45-11h45
Cours particuliers individuels ou en petits groupes de deux personnes
Les séances de yoga individuelles ou en duo sont extrêmement bénéfiques, que vous soyez un yogi confirmé ou un débutant. Si vous vous reconnaissez dans l'une des situations décrites ci-dessous, n'hésitez pas à nous contacter pour en discuter.
Vous souhaitez développer une pratique de méditation ou de yoga que vous pouvez pratiquer chez vous.
Vous souhaitez devenir plus fort et plus en forme, mais vous pouvez vous ennuyer à la salle de sport.
Vous souhaitez intégrer le yoga à votre programme de perte de poids ou de musculation.
Vous manquez de confiance en vous quant à vos capacités et vous pensez ne pas être « douée » en yoga.
Vous souffrez d'une blessure ou d'une maladie et souhaitez une approche thérapeutique de votre pratique du yoga.
Vous souhaitez intégrer un cours collectif, mais aimeriez d'abord apprendre les bases dans un environnement sûr et stimulant.
Vous manquez de temps et ne pouvez pas vous déplacer pour assister à un cours collectif, vous avez donc besoin qu'un professeur de yoga vienne à vous.
40 € la séance individuelle d'une heure (à mon domicile - Mareuil)
45 € (votre domicile - à moins de 30 minutes)
50 € la séance d'une heure pour deux personnes (à mon domicile - Mareuil)
55 € (votre domicile - à moins de 30 minutes)
10 % de réduction pour les réservations en forfait. Toute annulation doit être effectuée au moins 24 heures à l’avance.
Yoga sur chaise
Le yoga sur chaise est idéal pour ceux qui peuvent avoir des difficultés à se lever et à s'asseoir sur un tapis de yoga.
Nous restons assis pendant toute la durée du cours ; il y a quelques postures debout, mais toujours des versions assises si vous préférez rester sur une chaise.
C'est un excellent moyen de maintenir sa forme physique et d'améliorer sa concentration et sa clarté mentale. Nous utilisons parfois des accessoires et terminons généralement par une courte méditation.
Cours particuliers en groupe
Si vous tenez un gîte ou un château, je propose des cours de yoga privés pour vos hôtes. C'est une excellente façon d'agrémenter leur séjour tout en leur offrant l'opportunité de se détendre, de garder la forme et de s'amuser pendant leurs vacances.
Un service de massage à domicile est également disponible pour celles qui souhaitent se faire chouchouter – idéal pour des enterrements de vie de jeune fille décontractés ou autres événements.
Tout le matériel est fourni (tapis, masques pour les yeux, blocs, etc.). L'aromathérapie et une playlist inspirante contribuent à créer une ambiance unique. Ces séances peuvent être personnalisées selon les besoins du groupe et les cours sont offerts en français et en anglais.
Veuillez nous contacter pour connaître les prix et obtenir plus de détails.